Clases de Autoconciencia a través del Movimiento. ?#?MétodoFeldenkrais? en la Biblioteca Publica Regional de Copiapo
Publicado el Noviembre 4, 2015 - 12:57
Clases de Autoconciencia a través del Movimiento. ?#?MétodoFeldenkrais. Optimiza el movimiento. Mínimo esfuerzo - Máxima eficiencia.
Todos los Miércoles de ?#?Noviembre, de 12:00 a 13:00 horas. Salón Oriel Álvarez Gómez, ubicado en el segundo piso, de la Biblioteca Pública Regional de Atacama.
Más información: elidaisyep@gmail.com | Fono: 95426140
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El Método Feldenkrais es un sistema de educación somática desarrollado por el científico judío de origen ucraniano Moshé Feldenkrais (1904-1984).1 Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices. Actualmente hay más de 6.000 practicantes de Feldenkrais2 en 25 países de cuatro continentes El Método Feldenkrais usa el movimiento y la atención dirigida a la persona como vehículo para acceder al cerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales y nuevos patrones de movimiento. Feldenkrais utiliza el movimiento para acceder al sistema nervioso y encontrar los patrones más eficientes de acción, así como recuperar movilidad del cuerpo, refinar habilidades motrices y adquirir mayor vitalidad. A diferencia de técnicas como la yoga, Feldenkrais no trabaja a partir del esfuerzo muscular o de la flexibilidad, ni tiene un enfoque en el contacto muscular, como los masajes.En el caso de este método el énfasis está puesto en el movimiento del esqueleto mientras se practica la atención dirigida. La mayoría de las lecciones de Feldenkrais se realizan acostado sobre una colchoneta, aunque hay algunas lecciones que se efectúan de pie y en otras posiciones. Aunque Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino un método educativo, su objetivo es superar dolores, limitaciones y lograr un estado de bienestar y vitalidad física, mental y emocional.